Упражнения для мелкой моторики после инсульта пожилым людям

После того, как пенсионер смог перенести инсульт, ему приходится заново учиться многим вещам. В этом хорошо помогут различные упражнения для моторики рук, пальцев. Оно не только ускорят процесс восстановления, но также помогут и при борьбе с другими возможными заболеваниями, травмами, создадут отличную профилактику снижения памяти и деменции.

Какие упражнения могут помочь пенсионеру в мелкой моторике

Список упражнений довольно обширен, и рассказать обо всем не получится, однако ниже будет приведена лишь часть списка:

• Расстегивание, застегивание пуговиц на одежде;
• Завязывание шнурка или узла;
• Самомассаж пальцев рук;
• Игра с шипастым мячиком;
• Простая гимнастика для рук;
• Нейроупражнения для рук;
• Трение ладоней, сжимания и разжимание руки в кулак;
• Лепка из пластилина, теста или глины, разные фигурки;
• Рисование или письмо;
• Сортировка различных предметов, по каким либо признакам, можно сортировать разные крупы;
• Собирать конструктор с мелкими деталями;
• Закручивать болты в гайки;
• Открывать какие-либо замки при помощи ключиков;
• Мытье посуды;
• Ванны для рук с крупами, песком или небольшими округлыми камнями, ладонями, пальцами перебирать их.

Любой предмет в быту может стать хорошей профилактикой для выздоровления пациента, главное правильно использовать его. Однако чтобы усилить эффективность этих упражнений, необходимо их выполнять каждый день, регулярно. Можно выделять всего лишь 10-20 минут на это дело, но это уже поможет восстановлению пенсионера.

Вдобавок, важно знать, что ко всему нужно переходить постепенно. Никогда нельзя начинать с самого сложного, к примеру, собиранию конструктора с мелкими деталями или мозаик, это лишь остановит этап восстановления.

Допустим, можно начать с гимнастики для рук или трения ладоней, а после перейти уже в сжиманиям и разжиманию их. После успеха в этих упражнениях перейти на лепку, закручивания гаек или открытия замков. Ну, и наконец, уже рисовать что-либо, писать, или даже сортировать предметы.

У пенсионера может вызвать некоторые сложности в рисование мелких деталей или собирание конструктора. Эта проблема может быть связана с плохим зрением, в таком случае важно заменить эти упражнения на другие.

Также, если у близких людей нет возможности самим помогать пенсионеру, то можно обратиться в пансионат для престарелых, где проводится эффективная реабилитация людей после инсульта и других тяжелых заболеваний.