Ваш регион:
+7(978)142-15-63 Консультационная линия Крым
fed
Деятельность соответствует ГОСТ 52880 - 2007 , 52884 - 2007 , 52143 - 2013
Частный пансионат
по уходу за пожилыми людьми
в Крыму
Гарантируем:
alt
конфиденциальность
alt
множество программ реабилитации
alt
социально - бытовое обслуживание
alt
социально - правовое сопровождение
alt
социально - медицинское обслуживание
Главная / Блог / Упражнения для лечения гипертонии в пожилом возрасте

Упражнения для лечения гипертонии в пожилом возрасте

Многие пожилые люди на старости лет получают одно из неприятнейших заболеваний – гипертонию. Болезнь может появиться путем наследственности, либо неправильно образа жизни, то есть, малоактивного, с вредными привычками.

Чем опасна гипертония

Гипертония, как известно, это повышенное артериальное давление, за счет этого могут начаться проблемы со здоровьем. При первых же ее симптомах пенсионеру необходимо обратиться к врачу.

Симптомы гипертонии:

  • головная боль, в частности области затылка;
  • пульсации в голове;
  • шум в ушах;
  • проблемы со зрением;
  • учащенный пульс;
  • тошнота;
  • потливость;
  • утомляемость;
  • покраснение лица;
  • носовое кровотечение;
  • озноб.

Однако многие специалисты считают, что гипертонию, в частности ее приступы, можно снизить при помощи различных упражнений или гимнастики.

Упражнения против гипертонии

Прежде чем начать заниматься какими-либо упражнениями, необходимо пенсионеру подготовить место, где он сможет остаться наедине и релаксировать. Кроме того, упражнения бывают разные, какие-то выполняются в лежачем положении, другие в сидячем, а также стоя. Такие комплексы не только предотвратят риски резкого повышения АД, но также помогут укрепить общее самочувствие и предупредит риски обострений других хронических недугов.

Ниже будут показаны, какие упражнения может выполнять пенсионер против гипертонии:

  1. Начнем с того, что самое простое упражнение — это просто дышать около 2-3 минут. Его можно выполнять в любом положении тела, находясь в спокойном расслабленном состоянии.
  2. Другое упражнение выполняется при помощи шейного отдела позвоночника. Пенсионеру необходимо наклонить голову вправо, либо влево к плечу и держать так несколько секунд, после чего вернутся в исходное положение. Это упражнение, кстати, чем-то похоже на метроном.
  3. Следующий комплекс нужно выполнять в лежачем положении. Для этого пожилому человеку необходимо раскинуть руки в стороны и согнуть ноги в коленях. Далее, опускать ноги на пол в разные стороны, при этом, параллельно, необходимо поворачивать голову противоположно ногам. Эти действия необходимо проделывать около 5 раз.

Кроме того, помочь гипертоникам также могут занятия разными видами спорта.

К примеру:

  • скандинавская ходьба, либо ходьба на месте;
  • прыжки на скакалке, также можно без;
  • отжимание и приседания;
  • обычные прогулки;
  • махи ногами в разные стороны;
  • катание на велосипеде.

Прежде чем что-то выполнять, лучше сначала обратиться к специалисту, он подскажет, что будет наиболее полезным и безопасным для человека преклонного возраста.

Закажите бесплатную консультацию

Не откладывайте, сделайте это сейчас!

программа28 дней
Запуск
Программа «Запуск 28 дней» является первым этапом комплексной программы реабилитации, направлена на мотивацию и помощь участнику программы в осознании необходимости кардинального изменения образа своей жизни и формировании устойчивого желания к прохождению всех этапов комплексной реабилитации. Задачи:
  • Проведение диагностических мероприятий
  • Проведение медикаментозной коррекции
  • Проведение психотерапии
altподробнее
программа90 дней
Перезагрузка
Программа «Перезагрузка 90 дней» является вторым этапом комплексной программы реабилитации, направлена на установление причин возникновения химической зависимости, формирование навыков необходимых для восполнения недостающего опыта взаимодействия с окружающей средой, людьми и самим собой, изменения формата мышления. Задачи:
  • Проведение психодиагностики
  • Определение причин употребления
  • Выявление последствий употребления
  • Проведения курса психокоррекционной терапии (реабилитации)
  • Проведение мероприятий социализации
altподробнее
программа90 дней
Профилактика срыва
Программа «Профилактика и проработка срыва» направлена на установление причин возврата участника программы к аддиктивным формам поведения, отказа от поиска и применения здоровых и безопасных моделей развития и взаимодействия с реальностью, а также фактического употребления психоактивных веществ. Задачи:
  • Понимание процесса срыва
  • Анализ движущих сил выздоровления
  • Анализ жизненного равновесия
  • Анализ процесса срыва
  • Создания плана трезвости
altподробнее
программаШкола
Онлайн школа для созависимых
Курс «Путь к Себе» направлен на преодоление созависимых моделей поведения и постепенный возврат к социально-эффективной и счастливой жизни. Задачи:
  • Формирование понимания концепции созависимости
  • Выявление причины созависимого поведения
  • Преодоление созависимости
altрегистрация
Почему стоит выбрать наш пансионат
alt
Медицинский контроль
В преклонном возрасте невозможно избежать ослабления здоровья. Этот симптом проявляется независимо от того, какой образ жизни ведет человек и какие имеет привычки. Но под медицинским контролем можно избежать осложнений, занимаясь профилактическими процедурами. Что из себя представляет медицинское обслуживание? Кроме качественного ухода в него входит:
 Регулярные медосмотры,
 Профессиональные консультации для родных постояльца,
 Контроль основных показателей здоровья (пульс, сахар, давление, температура),
 Своевременный прием лекарств,
 Индивидуальный подход к лежачим пациентам.
alt
Домашняя обстановка
Мы понимаем, как важно создать для наших постояльцев домашний уют и благоприятную атмосферу. Поэтому наши пансионаты напоминают не больницу, а домашнюю среду. В светлых комнатах, где проживают пожилые люди, есть телевизоры для досуга, новая мебель для отдыха и все удобства для комфорта. Ежедневный график включает не только прием пищи, лекарств и сон, но и много полезного для здоровья и настроения:
 Гимнастика,
 Массаж и ЛФК,
 Контроль здоровья,
 Отдых,
 Разноплановый досуг,
 Вечерние чаепития,
 Общение со сверстниками.
Такой насыщенный график не оставит времени на плохое настроение и скуку. Мы стараемся создать в наших пансионатах не только комфорт для тела, но и для души
alt
Чуткий уход и профессиональная забота
В наших пансионатах собрана целая команда специалистов, основной задачей которых является круглосуточный уход за пожилыми людьми. Как бы сильно родные и близкие ни любили своих пожилых родственников, они не в состоянии обеспечить им должный уход и заботу. Так как престарелые люди часто имеют серьезные заболевания, пансионат готов в любой момент оказать профессиональную медицинскую помощь. А для комфортного самостоятельно передвижения по территории мы оборудовали пансионат поручнями, пандусами, специальными кроватями для лежачих больных и всем, что поможет облегчить быт.

Заказать экскурсию в пансионат

Нажимая на кнопку «Отправить»,
Вы принимаете условия Публичной оферты
Сотрудники нашего пансионата
Контоурова Вера Николаевна
Врач психиатр
Мирошниченко Иван Сергеевич
Программный директор
Должков Алексей Михайлович
Психолог
Рассоха Анна Ивановна
Семейный психолог
Полозок Роман Александрович
Заведующий отделением
Наши Цены
уход
при деменции
Уход за пожилыми людьми с деменцией и с болезнью Альцгеймера - одно из основных направлений деятельности нашего пансионата
  • Патронаж при деменции
  • Контроль схемы лечения
  • Специальные упражнения
  • Соблюдение режима дня
  • Развивающие игры
Дополнительно:
  • Работа психиатра
  • Работа психолога
  • Безопасная среда
Восстановление
после инсульта
Помощь в восстановлении после инсульта - также является одним из направлений деятельности нашего пансионата
  • Координация быта
  • Контроль схемы лечения
  • Специальные упражнения
  • Психологическая поддержка
Дополнительно:
  • Проведение процедур гигиены
  • Помощь в приеме пищи
  • Организация прогулок
Уход
за лежачими больными
Услуги по уходу за лежачими больными - также является направлением деятельности нашего пансионата.
  • Бытовое сопровождение
  • Контроль схемы лечения
  • Безопасное расхаживание
  • Проведение гигиены
Дополнительно:
  • Безопасное размещение
  • Бытовое сопровождение
  • Преодоление кризисов
  • Развлекательные мероприятия
о пансионате Гармония

Частный дом пансионат для престарелых «Гармония» был открыт под Симферополем ( в 20 км от города) в 2017 году. Открытие частного дома престарелых в Симферополе, было обусловлено большим количеством обращений с запросом организации ухода или присмотра за пожилыми людьми, как правило близких моряков и военных, которые работают вахтовым методом.

Главная наша задача – создание всех необходимых условий для комфортного и безопастного проживания инвалидов и пожилых людей. Мы тщательно подбираем сотрудников, которые работают в нашем доме, ведь пожилым так важно, кто находится с ними рядом. Вся работа основана и ориентирована на ГОСТ 52884-2007, в котором описаны стандарты по обслуживанию пожилых людей. В штате сотрудников опытные гериатры, психологи, реабилитологи, младший медперсонал, нянечки, готовые в любую минуту оказать необходимую помощь.

 

Наши документы
Условия проживания

Мы обеспечиваем полное социально – медицинское обслуживание, которое включает ежедневный осмотр врачом терапевтом, тщательное соблюдение всех предписаний, в том числе и тех, которые были назначены до поступления в пансионат.

Также реализован ежедневный контроль давления, уровня сахара, температуры и других жизненно важных показателей. Одна из наших особенностей – системный анализ состояния здоровья постояльцев и профилактика возможных заболеваний. Специалисты назначают специальную гимнастику, различные оздоровительные процедуры, психологические сессии.

Для каждого пациента мы подбираем программу питания, реабилитации и восстановления психоэмоционального состояния. Диетолог составляет персональное меню для каждого постояльца, в котором учитывается не только возраст, но и особенности организма, имеющиеся заболевания.

Стоит отметить и разнообразие досуга. Настольные игры, прогулки по парковой зоне пансионата, праздничные мероприятия, чтение книг, общение со сверстниками – каждый найдет занятие, которое позволит скрасить будни.

Комнаты и места общего пользования обустроены так, чтобы люди с ограниченными возможностями могли чувствовать себя комфортно.

Учитывая особое состояние некоторых наших постояльцев, мы предлагаем услуги транспортировки. Спец транспорт оборудованный необходимыми оборудованием облегчает перевозку пожилых людей.

Забота и уход за нашими постояльцами – главная задача каждого нашего сотрудника.

Заказать экскурсию в пансионат

Нажимая на кнопку «Отправить»,
Вы принимаете условия Публичной оферты
alt Гармония
Единая горячая линия в Крыму
alt Гармония
Бесплатные консультации в WhatsApp
alt Гармония
Бесплатные консультации в Viber