logo
Консультационная линия +7 (978) 169-90-41
logo
Меню
Консультационная линия +7 (978) 169-90-41
Филиалы

Дом престарелых в Бахчисарае -
Пансионат для пожилых
Гармония

Разместим вашего близкого в пансионат за 2 часа!
alt
Комфортные условия проживания
alt
Квалифицированный гигиенический и бытовой уход
alt
Профессиональная психологическая поддержка
alt
Полноценное медицинское сопровождение
alt
Разноплановые досуговые мероприятия
alt
Ежедневные прогулки на свежем воздухе
Главная / Блог / Почему для организма пожилых людей важен витамин Д

Почему для организма пожилых людей важен витамин Д

При недостатке витамина Д в организме у пожилых людей появляются серьезные проблемы со здоровьем. В нем особо нуждаются мужчины старше 60 лет и женщины в период менопаузы.

Для чего необходим витамин Д

Витамин Д – это жирорастворимое вещество, регулирующее минеральный баланс в организме человека. Существует несколько форм данного витамина. Самый важный для пожилого человека – Д3(холекальциферол). Он синтезируется кожей под влиянием ультрафиолетовых лучей.

Еще один важный витамин данной группы – Д2. Организм человека получает его вместе с некоторыми продуктами питания.

В комбинации эти два витамина обеспечивают поддержку здорового состояния костей, укрепляют иммунную систему, позволяя организму эффективно противостоять различным инфекциям и вирусам.

Дефицит витамина Д

При недостатке витамина Д у пожилого человека появляются неприятные симптомы, которые могут свидетельствовать о развитии патологических процессов.

Какие болезни могут развиться вследствие недостатка витамина Д:

  • сахарный диабет;
  • сердечно-сосудистые патологии;
  • заболевания эндокринной системы;
  • аутоиммунные болезни;
  • Альцгеймера;
  • болезни зубов и десен;
  • повышают риски инфекционных заболеваний и переломов костей.

Свидетельствовать о недостатке витамина Д в организме пожилого человека могут такие симптомы:

  • постоянное чувство слабости;
  • быстрая утомляемость;
  • ухудшение памяти и интеллектуальных способностей;
  • подверженность стрессу, тревожность, депрессивные состояния;
  • сухость и неприятное жжение в горле и ротовой полости;
  • ломкость ногтей;
  • выпадение волос;
  • стремительное разрушение зубов;
  • боли в костях и мышцах.

Как восстановить дефицит витамина Д

Пожилым людям рекомендованы ежедневные прогулки под открытым солнцем, но при этом нужно быть аккуратным, не допускать перегрева кожи, особенно в летнее время.

Как мы уже говорили, витамин Д содержится в некоторых продуктах, преимущественно жирных сортов. Если у старика не имеется ограничений в питании, можно внести в рацион жирную морскую рыбу, морскую капусту, говяжью и куриную печень, растительное масло, рыбий жир. Источником витамина Д также является жирная молочная продукция.

Специалисты рекомендуют принимать людям, старше 60 лет, витамин Д в лекарственной форме (в каплях, таблетках). Купить такие препараты всегда можно в аптеке по доступной цене. Лекарство применяется согласно инструкции или по рекомендации участкового врача.

программа28 дней
Запуск
Программа «Запуск 28 дней» является первым этапом комплексной программы реабилитации, направлена на мотивацию и помощь участнику программы в осознании необходимости кардинального изменения образа своей жизни и формировании устойчивого желания к прохождению всех этапов комплексной реабилитации. Задачи:
  • Проведение диагностических мероприятий
  • Проведение медикаментозной коррекции
  • Проведение психотерапии
altподробнее
программа90 дней
Перезагрузка
Программа «Перезагрузка 90 дней» является вторым этапом комплексной программы реабилитации, направлена на установление причин возникновения химической зависимости, формирование навыков необходимых для восполнения недостающего опыта взаимодействия с окружающей средой, людьми и самим собой, изменения формата мышления. Задачи:
  • Проведение психодиагностики
  • Определение причин употребления
  • Выявление последствий употребления
  • Проведения курса психокоррекционной терапии (реабилитации)
  • Проведение мероприятий социализации
altподробнее
программа90 дней
Профилактика срыва
Программа «Профилактика и проработка срыва» направлена на установление причин возврата участника программы к аддиктивным формам поведения, отказа от поиска и применения здоровых и безопасных моделей развития и взаимодействия с реальностью, а также фактического употребления психоактивных веществ. Задачи:
  • Понимание процесса срыва
  • Анализ движущих сил выздоровления
  • Анализ жизненного равновесия
  • Анализ процесса срыва
  • Создания плана трезвости
altподробнее
программаШкола
Онлайн школа для созависимых
Курс «Путь к Себе» направлен на преодоление созависимых моделей поведения и постепенный возврат к социально-эффективной и счастливой жизни. Задачи:
  • Формирование понимания концепции созависимости
  • Выявление причины созависимого поведения
  • Преодоление созависимости
altрегистрация
ЗАКАЗАТЬ ЗВОНОК
Нажимая на кнопку «Отправить»,
Вы принимаете условия Публичной оферты